Alfonso San Eugenio
Psicólogo en San Fernando de Henares
Avda. San Sebastián, 17, San Fernando de Henares
En qué te puedo ayudar
Ansiedad
Estrés
Ataques de pánico
Fobias o miedos
Obsesiones
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Depresión
Baja autoestima
Gestión emocional
Dificultad en la toma de decisiones
Problemas de adaptación
Crisis vitales
Terapia de pareja
Dependencia emocional
Celos
Conflictos en la pareja
Problemas de habilidades sociales
Sobre mí
Soy Alfonso San Eugenio, tu psicólogo en San Fernando de Henares.
Una vez me dijo una profesora de la universidad que “la psicología está en la vida” y esta frase la voy comprobando cada día en cada sesión de terapia, porque aplico la psicología a las vidas de las personas que acuden a la consulta para que estén mejor. Lo hago de una manera personalizada, cada uno tiene una vida diferente y adapto la terapia a su caso en concreto.
Realizo terapia para adultos y te puedo ayudar en problemas relacionados con ansiedad, depresión, terapia de pareja y más…
Mi labor como psicólogo es acompañarte en tu proceso terapéutico ofreciéndote un espacio para que comiences tu camino hacia el autoconocimiento y el aprendizaje de herramientas que te ayuden a manejar el malestar emocional y las situaciones complicadas por las que estés pasando en tu vida.
Estudié el Grado de Psicología y el Máster de Psicología General Sanitaria (MPGS) en la Universidad Complutense de Madrid (UCM).
Trabajo principalmente desde una perspectiva cognitivo-conductual. Esto fue lo primero que aprendí, pero no lo último. Desde entonces, he trabajado en diferentes centros de psicología y continúo formándome como psicólogo. A lo largo de este camino he ido adquiriendo técnicas de corrientes de tercera generación como la terapia de aceptación y compromiso, mindfulness y terapia integral de pareja. Es decir, aunque mi base es cognitivo-conductual abordo la terapia desde un enfoque integrador que me permite adaptarme a ti.
Estoy situado cerca de la zona centro de San Fernando de Henares y podemos tener las sesiones de manera presencial, online o combinando ambos formatos, como te resulte más cómodo ¿Hablamos?
Metodología
Trabajo la terapia individual con adultos y la terapia de pareja desde un enfoque integrador, teniendo como base la corriente psicológica cognitivo-conductual. Esto significa que nos vamos a centrar en cómo tus pensamientos y emociones interactúan entre ellos y cómo te comportas en las diferentes situaciones de tu día a día.
Mis años de experiencia y formación me han enseñado que no hay solo una forma de tratar los problemas. Cada persona lo experimenta a su manera, desde su propia vida y por eso abordo cada caso de forma particular.
Para poder tratar las diferentes problemáticas desde una perspectiva más amplia y personalizada, también utilizo técnicas de corrientes de tercera generación como aceptación y compromiso, terapia integral de pareja y mindfulness.
La terapia se adapta a ti y tus necesidades y para conseguirlo utilizo la siguiente metodología:
Evaluación: ¿Qué está ocurriendo? ¿desde cuándo? ¿hay algo que haga que el problema se mantenga? Son algunas de las primeras preguntas que hay que hacerse. A veces no tienen una respuesta rápida y clara. Es algo habitual. Hay veces que podemos llegar a sentirnos mal y alguna vez sabemos la causa y otras no vemos el motivo. Por eso es necesario realizar una evaluación y recoger toda la información posible para poder concretar el foco del problema.
Intervención: ¿Cómo gestionarlo? una vez realizada la evaluación, acordamos de forma conjunta unos objetivos terapéuticos. Estos se irán abordando durante la terapia a través del aprendizaje y aplicación de herramientas y estrategias.
Seguimiento y finalización: a medida que se van consiguiendo los objetivos y mejorando el malestar, las sesiones se irán espaciando en el tiempo. En esta etapa el objetivo final es el de reforzar y mantener los cambios que se han logrado.
¿Hablamos?
Ponte en contacto conmigo sin compromiso.
Dónde estoy
Avda. San Sebastián, 17, C.P 28830, San Fernando de Henares (Madrid).
Horario de atención
Lunes a viernes de: 10:00 a 21:00
Teléfono y mail de contacto
- Email: hablamos@alfonsopsicologia.com
- Número: 641 37 41 05
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